יש לנו חוסן.pdf

שירות פסיכולוגי חינוכי – מועצה מקומית קצרין

"תחילה הייתי חייב למצוא דרך אל עצמי,

אחר כך אל הילדים,

ואחרי כן חייב הייתי למצוא דרך למסור את הדרך לילדים."

הורים יקרים,

השהות בבית עם הילדים לתקופה כה ממושכת יכולה להיות מהנה ומקרבת, ובו-זמנית גם מכניסה לחץ ומתישה.

התקשורת לסוגיה שופעת המלצות אליכם ההורים איך להתנהל בימים אלה, איך לתת מענה מותאם לצרכים של הילדים...

ואיפה אתם?...

בחרנו הפעם להתייחס אליכם כבני-אדם, ולא רק כבעלי תפקיד. גם לכם ההורים יש רגשות, צרכים, משאלות, קשיים, ומאגר כוחות נתון.

אז אנא מכם, קחו את ההמלצות הניתנות בנוגע להתנהלות עם הילדים, והתאימו אותן אליכם ולילדים שלכם!

זיכרו! אנחנו שונים....

לכל אדם צרכים אחרים ומאגר כוחות שונה.

ולכן, אין כללים אחידים.

זה בסדר אם לפעמים אתם מאבדים סבלנות

זה בסדר להרגיש לפעמים מותשים

זה בסדר לתת לילדים יותר זמן מסך מבשיגרה

וזה בסדר גם ליהנות לפעמים מהביחד ומהלבד....

בתקופה כל כך לא נורמאלית,

זה נורמאלי להרגיש את כל מגוון הרגשות.

אנא, היו סלחנים עם עצמכם, והקפידו לקחת מידי פעם פסק-זמן לעצמכם: זמן שבו אתם נמצאים לבד, לוקחים אוויר ומחדשים כוחות. פסק הזמן יכול להיות קצר (כחצי שעה), אך זהו זמן נטו לעצמכם: יציאה לסיבוב הליכה, ספורט, ספר טוב, מנוחה, או כל דבר אחר שנכון לכם. כי כאשר נדאג לעצמנו, נוכל לדאוג ולתת מענה גם לילדינו.

אתכם ובשבילכם, צוות השירות הפסיכולוגי-חינוכי קצרין. טל. 04-6850276

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

שירות פסיכולוגי חינוכי - מועצה מקומית קצרין

הורים יקרים,                                                                            

בעקבות התפשטות נגיף הקורונה אתם מוצאים את עצמכם בבית עם הילדים, ללא אפשרות לבילויים מחוץ לבית, ללא חוגים וקייטנות, עם אפשרות מצומצמת מאוד למפגשים חברתיים. יתר על כן, כל זה מתרחש לפני חג הפסח, בתקופה שחלקנו טרודים מאוד בניקיונות לקראת החג. ומה עוד?... לא ברור מתי יסתיים המשבר, ומתי נוכל לחזור לשגרה.

בהחלט משימה מאתגרת עומדת בפניכם ההורים!!!

אז איך צולחים את האתגר?... ואולי אפילו מפיקים ממנו רווח וצמיחה...

תקופה שכזו יכולה להעלות מגוון של רגשות בקרב הילדים, החל משמחה על החופשה והשהות המשותפת עם ההורים, המשך בשעמום ותחושת ריקנות, ועד לחששות ודאגה מפני הבאות, ואף חרדות ברמות שונות.

כהורים יש לכם תפקיד מרכזי בהתייחסות לרגשות, בהסבר המציאות לילדיכם ובמענה לשאלותיהם. חשוב להעביר מסר של הרגעה, אשר מדגיש שהשהייה בבית היא לצורך שמירה על בריאותנו והגנה עלינו. חשוב להימנע מחשיפת יתר לעיסוק הבלתי פוסק בנושא בתקשורת. במקום זאת, יש מגוון של פעילויות, בהן ניתן להעסיק את הילדים (יש שפע של הצעות, שניתן למצוא באינטרנט). מומלץ ביותר לבנות עם הילדים סדר יום, שמייצר שגרה, ולא מאפשר לשקוע בחוסר מעש וריקנות.

אנו, השירות הפסיכולוגי ברשות, עומדים לרשותכם להיוועצות טלפונית ולתמיכה בהתמודדותכם עם הילדים ועם עצמכם כבני-אדם.

אנו זמינים לכם בימים א'-ה' בין השעות 8:30-17:00. מוזמנים ליצור קשר במספר הטלפון של השירות הפסיכולוגי-חינוכי: 04-6850276

נשמח לסייע!

יחד נצלח את האתגר

ואף נצמח!

 

רונית אפריים – מנהלת השירות הפסיכולוגי חינוכי

וצוות הפסיכולוגיות: רנטה כהן ולורנה יפה-גבאי.